하늘바람몰이

오늘 근무하는 곳에 보건소 직원들이 나와 BMI측정을 하였습니다. BMI란 body mass index의 약자로 체질량 지수를 의미합니다. 체중(kg)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 통해 지방의 양을 추정하는 비만측정법이지요.

측정 방법은 간단했습니다. 먼저 쪽지에 나이와 체중, 음주 습관 등을 적습니다. 그리고 양말을 벗은 후 정육점 저울 같이 생긴 기계 위에 발을 맞춰 섭니다. 끝으로 두손에 측정기구를 가볍게 잡고 양팔을 좌우 45도 정도 벌린 후 섭니다. 그러면 직원께서 여러 가지 조건 입력 후 측정 하는 거지요. 대략 10초 내외가 걸립니다.


검사 후 결과는 충격적이었습니다. 저의 BMi 지수는 표준치 18-23에 무려 30.4 였지요. 체지방률은 39.4 %에 근육량은 겨우 47.7kg에 불과했습니다..당연히 비만이구요..ㅠ.ㅜ

제가 이렇게 놀란 것은 그래도 한 때 운동 좀 했다 하는 사람이기 때문입니다. 대학시절 태권도 사범생활도 짧게 하고 이종격투기 대회 준비도 했었지요. 물론 이러다 허리를 다쳐 수술하게 되었지만요 ㅠ.ㅜ 허리 수술 후 운동을 못해 무려 15킬로 이상 쪘지만 그래도 꾸준히 관리한다 하고 있었습니다. 그런데 결과가..ㅠ.ㅜ 같이 근무 하는 동생 중에 마른 멸치처럼 뼈밖에 없는 친구가 있습니다. 이 친구는 무려 근육량이 51킬로가 넘었지요. 저보다도 많게 나왔습니다. ㅠ.ㅜ

같이 근무하는 동생들에게 항상 건강과 운동 등을 강조하던 저는 결국..

놀림감이 되고 말았습니다..ㅠ.ㅜ

끝으로 친절하게 운동에 대한 조언까지 쪽지에 나오더군요.
<일일운동을 조깅 30분으로 했을 경우 약 85주 정도 꾸준하게 운동해야 합니다>

흑흑..

저 이제 몸 다시 풀고 만들어볼랍니다 ㅠ.ㅜ